Los famosos hacen todo lo posible para estar siempre lo mejor posible en los escenarios y delante de las cámaras. Aquí, los trucos
Subirse a un escenario o pararse frente a una cámara de televisión requiere, entre otras cosas, tener un buen físico, estar en forma y verse bien. Por eso, actores, conductores, cantantes, modelos y vedettes tratan de cuidarse lo más posible, no sólo en la alimentación, también en el aspecto físico, y en esto el entrenamiento es fundamental. Cada uno con su método, cada uno con un ejercicio, nuestra farándula no pierde el ritmo de trabajo para estar cada día mejor.Con simples caminatas o trote ligero, hasta extenuantes sesiones de gimnasio, los famosos no pierden el tiempo y se dedican a modelar su figura, a luchar contra un rollo rebelde o simplemente mantenerse en línea. Y también están los que utilizan la gimnasia como un medio de eliminar el estrés acumulado en largas sesiones de grabación.El verse cada día mejor no es sólo una cuestión de mujeres. Son muchos los hombres que recurren a la gimnasia para mantener su figura y hasta contratar algún personal trainer para seguir una rutina de entrenamientos. Muchos son los varones que quieren mantener la figura sin importar la edad. Desde Marcelo Tinelli (muy cerca de los 50) hasta Mariano Martínez (con 20 años menos) siguen rutinas de gimnasio.Bien controladosLa mayoría de los famosos que buscan cuidar sus formas eligen un entrenador personal, alguien que les arme una rutina personalizada y efectiva, acorde a los requerimientos de cada cuerpo; con clases que generalmente son 3 o 4 veces por semana, de acuerdo a los tiempos que brindan las distintas actividades. Es una moda que se impuso en los últimos tiempos y, al parecer, da buenos resultados.Muchos llevan a cabo rutinas para simplemente sentirse bien y poder desarrollar, con cierto decoro, una actividad deportiva. Es el caso de Tinelli, quien busca potencia aeróbica para jugar al fútbol. Otros ya lo toman como un hábito, como el caso de Carla Peterson, quien desde que comenzó a ir en 2003, si no hace algo de gimnasia se siente rara.También hay casos puntuales, para mejorar una parte exclusiva del cuerpo, como el caso de Pamela David, quien trabajó para modelar cola y cintura y lucirse como vedette de Nito Artaza. O Valeria Mazza, quien hace frente a los post embarazados (es madre de 4 hijos) con entrenamiento muscular combinado con natación.Y están también las que se exceden en el gimnasio y terminan demasiado marcadas, como el caso de Carolina Baldini, Paula Trápani y Adabel Guerrero, quienes pasan horas en el gimnasio, otras tantas haciendo aeróbicos y llevan dietas estrictas para verse bien, pero se pasan y terminan siendo puro músculo.El estandarte de esta obsesión lo lleva Madonna, debido a extenuantes sesiones de danza, pesas, pilates, yoga intenso, mezclado con una estricta dieta macrobiótica, el cuerpo de la cantante, a los 50 años, se ha vuelto pura fibra muscular.La que siempre está espléndida es Catherine Fulop; claro, con sus programas de ejercicios aeróbicos que se emiten por cable no necesita sesiones adicionales de gimnasia; además, tiene un equilibrio justo en su contextura y logra mantener un cuerpo deportivo, pero normal, sin exageraciones.Siempre atractivasEntre las mujeres el ejercicio les sirve, además de sentirse bien, para modelar la figura y verse siempre atractivas. Por eso ninguna falta al gimnasio o a correr para no perder las curvas. Desde salir simplemente a correr o andar en bicicleta hasta la moderna Ashtanga Yoga (variante del yoga), todas buscan mantenerse en actividad para delinear mejor las curvas.Una de las que no se descuida para nada (y está a la vista) es Luciana Salazar, quien concurre cinco veces por semana al gimnasio; allí trabaja cintura, cola y piernas en los aparatos. También fortalece los brazos con pilates y uno de sus hobbies es el tenis.Isabel Macedo es otra que cuida sus curvas, para eso sale a correr, además de agregarle este verano el aeroboxing, donde se la vio con Nicole Neumann. Mientras que Millie Stegman y Daisy May Queen se dedican a la bicicleta en los ratos libres.Rutina de celebritiesEn tanto, Georgina Barbarossa tampoco se queda quieta: en plena temporada teatral continúa con los trabajos junto a su entrenador personal Daniel Meaglia. Sus rutinas tienen a fortalecer piernas y brazos.Para Susana Giménez el entrenamiento también es parte de su vida, y además de entrenar regularmente entre 3 y 4 veces por semana, hasta se llevó a su entrenador personal a Punta del Este para no cortar su rutina. Su actividad favorita es el body walk, una caminata con pesas en los brazos.La que descubrió las ventajas de la gimnasia hace pocos años fue Carla Peterson, quien decidió iniciar una vida más sana y contrató a un personal trainer con lo que bajó algunos kilos. Tal es así que ahora reconoce que si no va al gimnasio, “me siento rara”.Dolores Barreiro trabaja en el fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas, además de practicar Ashtanga Yoga, una disciplina a la que también es adepta Valeria Mazza. En tanto, Emilia Attías prefiere un entrenamiento muscular complementado con baile, y Mónica Ayos se dedica de lleno al yoga.
Subirse a un escenario o pararse frente a una cámara de televisión requiere, entre otras cosas, tener un buen físico, estar en forma y verse bien. Por eso, actores, conductores, cantantes, modelos y vedettes tratan de cuidarse lo más posible, no sólo en la alimentación, también en el aspecto físico, y en esto el entrenamiento es fundamental. Cada uno con su método, cada uno con un ejercicio, nuestra farándula no pierde el ritmo de trabajo para estar cada día mejor.Con simples caminatas o trote ligero, hasta extenuantes sesiones de gimnasio, los famosos no pierden el tiempo y se dedican a modelar su figura, a luchar contra un rollo rebelde o simplemente mantenerse en línea. Y también están los que utilizan la gimnasia como un medio de eliminar el estrés acumulado en largas sesiones de grabación.El verse cada día mejor no es sólo una cuestión de mujeres. Son muchos los hombres que recurren a la gimnasia para mantener su figura y hasta contratar algún personal trainer para seguir una rutina de entrenamientos. Muchos son los varones que quieren mantener la figura sin importar la edad. Desde Marcelo Tinelli (muy cerca de los 50) hasta Mariano Martínez (con 20 años menos) siguen rutinas de gimnasio.Bien controladosLa mayoría de los famosos que buscan cuidar sus formas eligen un entrenador personal, alguien que les arme una rutina personalizada y efectiva, acorde a los requerimientos de cada cuerpo; con clases que generalmente son 3 o 4 veces por semana, de acuerdo a los tiempos que brindan las distintas actividades. Es una moda que se impuso en los últimos tiempos y, al parecer, da buenos resultados.Muchos llevan a cabo rutinas para simplemente sentirse bien y poder desarrollar, con cierto decoro, una actividad deportiva. Es el caso de Tinelli, quien busca potencia aeróbica para jugar al fútbol. Otros ya lo toman como un hábito, como el caso de Carla Peterson, quien desde que comenzó a ir en 2003, si no hace algo de gimnasia se siente rara.También hay casos puntuales, para mejorar una parte exclusiva del cuerpo, como el caso de Pamela David, quien trabajó para modelar cola y cintura y lucirse como vedette de Nito Artaza. O Valeria Mazza, quien hace frente a los post embarazados (es madre de 4 hijos) con entrenamiento muscular combinado con natación.Y están también las que se exceden en el gimnasio y terminan demasiado marcadas, como el caso de Carolina Baldini, Paula Trápani y Adabel Guerrero, quienes pasan horas en el gimnasio, otras tantas haciendo aeróbicos y llevan dietas estrictas para verse bien, pero se pasan y terminan siendo puro músculo.El estandarte de esta obsesión lo lleva Madonna, debido a extenuantes sesiones de danza, pesas, pilates, yoga intenso, mezclado con una estricta dieta macrobiótica, el cuerpo de la cantante, a los 50 años, se ha vuelto pura fibra muscular.La que siempre está espléndida es Catherine Fulop; claro, con sus programas de ejercicios aeróbicos que se emiten por cable no necesita sesiones adicionales de gimnasia; además, tiene un equilibrio justo en su contextura y logra mantener un cuerpo deportivo, pero normal, sin exageraciones.Siempre atractivasEntre las mujeres el ejercicio les sirve, además de sentirse bien, para modelar la figura y verse siempre atractivas. Por eso ninguna falta al gimnasio o a correr para no perder las curvas. Desde salir simplemente a correr o andar en bicicleta hasta la moderna Ashtanga Yoga (variante del yoga), todas buscan mantenerse en actividad para delinear mejor las curvas.Una de las que no se descuida para nada (y está a la vista) es Luciana Salazar, quien concurre cinco veces por semana al gimnasio; allí trabaja cintura, cola y piernas en los aparatos. También fortalece los brazos con pilates y uno de sus hobbies es el tenis.Isabel Macedo es otra que cuida sus curvas, para eso sale a correr, además de agregarle este verano el aeroboxing, donde se la vio con Nicole Neumann. Mientras que Millie Stegman y Daisy May Queen se dedican a la bicicleta en los ratos libres.Rutina de celebritiesEn tanto, Georgina Barbarossa tampoco se queda quieta: en plena temporada teatral continúa con los trabajos junto a su entrenador personal Daniel Meaglia. Sus rutinas tienen a fortalecer piernas y brazos.Para Susana Giménez el entrenamiento también es parte de su vida, y además de entrenar regularmente entre 3 y 4 veces por semana, hasta se llevó a su entrenador personal a Punta del Este para no cortar su rutina. Su actividad favorita es el body walk, una caminata con pesas en los brazos.La que descubrió las ventajas de la gimnasia hace pocos años fue Carla Peterson, quien decidió iniciar una vida más sana y contrató a un personal trainer con lo que bajó algunos kilos. Tal es así que ahora reconoce que si no va al gimnasio, “me siento rara”.Dolores Barreiro trabaja en el fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas, además de practicar Ashtanga Yoga, una disciplina a la que también es adepta Valeria Mazza. En tanto, Emilia Attías prefiere un entrenamiento muscular complementado con baile, y Mónica Ayos se dedica de lleno al yoga.
Hermoso el video que subiste de Ada, Magalí, es una ternura....me mató, la amooo, besos amiga
ResponderEliminar